學會寬恕和忘仇有益心臟健康

《生物行為醫學雜誌》刊登新研究發現，原諒傷害你的人其實有益自身健康。學會釋懷，放下憤怒，可以大大降低血壓升高的危險，進而降低心臟病危險。

加州大學聖達戈分校研究人員對200名志願參試者進行了研究，“憤怒組”參試者血壓升高幅度明顯高出“寬恕組”參試者。這項新研究表明“寬恕”可以降低對導致壓力事件的過激反應，對身體健康可產生持久性保護作用。儘管短期血壓上升危害並不大，但是長期血壓偏高或高血壓，則會增加心臟病或中風危險。