偏頭痛逐漸減輕法

梳摩痛點：將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

吃含鎂食物：偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、海帶、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛症狀有一定作用唷。