舌不靈活 要檢查心腦

心開竅於舌，心腦有病，可先反映於舌，如舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閒時可做舌保健功。

方法是：閉目養神數分鐘後，做伸縮舌，舌左右擺動及舌在口腔內做順逆時針劃圓各12次。

然後攪拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下，收功。

通過舌對心的良性刺激，促進心的功能保持良好狀態。