五種通腸胃食物

1.番茄：有效降低膽固醇，抗氧化

2.堅果，能夠降低膽固醇增強體質，有益心臟與腸胃

3.茶類：增進腸胃消化功能，預防癌症

4.燕麥：滑腸通便，增加飽腹感，去油脂

5.大蒜：消毒殺菌，預防腸癌

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