暖身补血姜枣汤

女士们必备的营养保健汤，尤其是风寒感冒头痛、胃寒胃痛、经期腹痛等等都可以来喝哦。。。

女人每个月总有那么几天，小肚子隐陷作痛，吃药嘛，怕带来副作用，要补补身子，熬碗暖身补血姜枣汤来缓解痛处，肯定最适当，这是华人传统舒缓经痛的汤水。。。

其实经期女性容易感到疲倦，那几天，最适合喝这道暖身补血姜枣汤了。糖水能生津解渴，同时合适的糖水能让经期女性得以补血养颜。

这个方子熬的水不可以隔夜哦，要一天一锅，当天喝完，第二天重新烧。

这方子毕竟不是大猛药，是日常养生的小补方，所以也不是立竿见影就出效果哒，建议喝3个月以上，这样你会感觉到，大姨妈慢慢回归一月一趟的探亲频率。

愿所有姑娘早日摆平脾气不好的大姨妈，姜枣汤！

【暖身补血姜枣汤】做法：
1.生姜切片，红枣洗净;
2.如果喜欢还可以放些芸豆;
3.以上食材一同放进沙锅里，加红糖一起煮沸1个小时即可~

（有些人当日常白开水喝，因此，没放糖）


生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用，适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐；在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

红枣味甘性温、有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效果缓和的强壮剂。