桂圆红枣莲子汤

红枣、桂圆都有补气养血的功效，子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰功效，用这几种
做食材做一碗红枣桂圆莲子百合银耳糖水，最适合女性来喝。特别是经期过后的女性，应该进食这道补血类的食品，让自己面色红润万人迷啊~~

桂圆又称龙眼。
桂圆红枣莲子汤，相信朋友们对这道养生饮品不会陌生。

【主料】
桂圆8颗 红枣10颗 莲子百合 二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)。

【制作】
1.银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
2.将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3.煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

【功用】
补气养血，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸。
桂圆红枣莲子汤的做法常见也好学对不对?效果也是一流的哦!赶快去尝试一下吧!