減肥又改善皮膚暗沉的食物

1。蔬菜：補充纖維素

2。蘆筍：補充維生素和微量元素

3。黃瓜：一掃暗黃臉色

4。番茄：持皮膚彈性和水份

5。鮭魚：補充優質蛋白

6。草莓：補充大量流失的維生素C

7。紅酒：加速新陳代謝