吃什麼 治療月經不正常

月經不正常實是指月經週期規律發生大的變化，提前或者延遲一周以上，基本可以確定是月經不調，那麼月經不調怎麼辦呢？其主要原因是內分泌不足導致，月經期間吃什麼好呢？可以通過飲食調理。

1。經期提前 - 長期吃辛辣食物、過於勞累、飲食不規律和貧血的女性經期很容易提前，其原因就是以上幾點導致了血熱，不能得等到正常經期而提前來潮，建議吃清淡的食物如：苦瓜、西瓜避免辛辣和燥性高的食物如：辣椒。洋蔥、羊肉等等，多吃一些芹菜降血壓的同時調理月經很有效果。

2。經期延後 -  經期延後多是因為女性虛弱導致，多吃一些核桃，最好研成沫沖水喝，加一點牛奶效果更好，此外，多吃豆類食品像：黃豆，豆腐都可以調理經期

3。經量過多或少 - 經量異常多是因為缺鐵和碘導致，多吃含鐵和碘的食物，像：海帶、紫菜、大棗等，都可以補鐵補血，同時多補充維生素C避免痛經調。