女性經行嗜睡的小方法

每個月女性都會有幾天特殊的日子，在這些日子裡，很多女性會覺得神疲乏力、頭暈頭痛、四肢無力，有的甚至不分晝夜，時時昏昏欲睡，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。

經行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打經絡等，在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。現在多吃一點白蘿蔔，平時也可用小豆、薏米仁煮粥喝。