手腳冰冷的人，生活要注意！！

1。保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

2。按摩承山穴位，小腿後面正中，腓腸肌肌腹凹陷處。

3。保暖衣服要注意穿，積極參加戶外運動，放鬆心情。

4。不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

5。要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物。

6。不要坐太久，防止腰部以下氣血運行不通，導致水腫。