Beauty & Health 美容养生身心灵
Tuesday, February 5, 2013
胃酸過多的飲食忌用
一忌:冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中,飲茶、湯不宜過熱。
二忌:吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌,少量的生薑和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
三忌:加重刺激性的食物。如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、番茄等。
四忌:吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。
五忌:飲食沒有節制。宜少吃多餐,避免饑餓疼痛,若疼痛時,可吃一兩塊蘇打餅乾。
六忌:飲酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大。
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