4種蔬菜讓人年輕十歲

1。苦瓜：具有促進食慾、利尿、活血、消炎、退熱。

2。番茄：可防癌、抗病、美容，延遲細胞的衰老，可降低血壓。

3。南瓜：能預防感冒，還可預防乾眼症、夜盲症等。

4。胡蘿蔔：既能增強免疫力又能美容、健身。