牛奶该不该喝

任何食物都是好的，就看什麼体质的人在什么季节、什麼区域吃，牛奶也是一样。牛奶由血液通过乳腺生成的，血在体內属陰，性多偏寒涼，不同品种的牛所产的奶只是寒涼的程度不同罷了。


最早大量飲用牛奶的是遊牧民族。他們每天大量地食用牛、羊肉，而蔬菜、水果攝入不足，于是就飲用牛奶來滋陰潤燥，幫助胃腸消化葷食，並在牛奶中加入茶叶，每天飲用，以此来補充維生素。 


身体寒濕较重、脾胃虛寒，容易腹脹，大便溏不成形的，腰酸背痛的，不论大人孩子都要少喝牛奶，特別是稀薄的鮮奶。 


平时吃葷食、魚、蝦较多的人，还有抽煙、喝酒的人，平时吃蔬菜、水果不多的人，建议经常喝奶，能起到滋陰、潤燥的作用。 ~欢迎分享