牙齦發炎 吃葡萄柚 (grape fruit)

牙齦發炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀，是你的身體向你發現的求救信號，提醒你該補充維生素了。

這時吃一些葡萄柚、檸檬、奇異果等含維生素C豐富的水果都會很有説明，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，只要養成每天堅持吃一個葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙齦發炎的問題。