10種排毒食品吃掉小肚腩

1。綠豆清熱解毒、除濕利尿。

2。紅豆可增加腸胃蠕動。

3。地瓜含纖維質可促腸胃蠕動。

4。胡蘿蔔可改善便秘。

5。燕麥滑腸通便。

6。薏仁有助改善水腫型肥胖。

7。小米是溫和纖維質易消化。

8。糙米有豐富纖維，整腸利便。

9。山藥可減少皮下脂肪堆積。

10。苦瓜可消除體內有害物質。