减肥不当引发痛风

临床研究显示肥胖者患上痛风症的几率比体重标准者高。因此，有高尿酸的肥胖者必须有规划性地减重。如果减肥不当，将会引发痛风。

短期迅速减重会引发痛风？
是的。有高尿酸的肥胖者必须有规划性地减重。减重不但可以减轻身体各关节所承受的压力，而且有助于减少血液里的尿酸值。切记！短期迅速减重或绝食会引起痛风。1星期减重不可超过1kg。预知如何健康地减重，请咨询合格的饮食治疗师 (dietician)。

什么蔬菜含有普林？
蔬菜如菠菜、芦笋、椰菜花、包菜、菇类、番茄及豆苗含有中等普林的含量。每天限制食用不超过半碗的份量。

酸味道的食物如酸柑、橙及会导致高尿酸吗?
食用酸味的食物与高尿酸没有关联。痛风患者应该减少食用高普林 (purine)的食物例如：动物内脏、红肉及海鲜等。

你知道吗？

40岁以上的中年男性患上痛风症的几率比女性高。

《光华日报》