如何養護肺

正確呼吸：讓吸入的氧氣深入到肺葉的所有角落，呼氣的時間應掌握在吸氣時間的2倍左右，儘量用鼻來呼吸。笑時胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，可以消除疲勞，解除胸悶。

綠葉蔬菜與水果增加肺通氣量；洋蔥、魚油有助防治哮喘；大棗、銀耳、馬鈴薯、山藥、蓮藕、葡萄、蘿蔔也可養肺。