6個瘦腰好習慣

1。吃飽了多走動，走動30分鐘。

2。無聊多轉轉呼啦圈，或跑跑步幫助消化和排便。

3。有事沒事常收小腹。

4。早晚各30個仰臥起坐。

5。沒事喝點茶。

6。保持常逛街的習慣。