改善血循环

1。以前的女人都爱盘着腿坐，包括现在日本人都有这习惯。


2。如果一个从不跪坐或盘坐的人，血管就是一种流动模式，如果要改变姿势，让双腿受到挤压，这时血管就会改变流动模式，重新适应身体的需要。


3。其实，这种经常改动对腿血管循环只有好处，没有坏处。


4。有一种姿势，就是盘腿坐，腿脚比较灵活的人能够把脚后跟拉到大腿根的位置来坐。


5。盘腿坐这个动作是非常重要，所以没事时都可以盘腿坐一坐。


6。坐时最好把两只手放在膝关节上，挺胸，坐着聊天，看电视都很方便。


7。人的腿很聪明，当血管被挤压到某种程度时，血管就知道这种状态的流动必须要改道。


8。打过坐的和没打过坐的人，血管利用率是不一样的。