坐得健康：靠背坐直

1。很多人坐着时，喜欢半躺着斜靠在椅子上，认为这样舒服，但时间长了，全身骨头都会很麻很痛。


2。不但全身骨头痛，而且吃食物时，也会感到牙痛。


3。如果一个人长年累月地这样坐的话，看似放松，看似舒服，可在坐着坐着就把健康慢慢的坐丢了，在传统医学的“五劳七伤”中就有“久坐伤肉”之说。


4。正确的坐法就是把整个身体紧塞到后边，让椅子背把整个人弹直。


5。如果双脚不够着地，可以把脚踩在椅子下方的横贡上。