六个防感冒的生活習慣

1。每天早上起床後用冷水洗洗鼻子，晚上睡覺前用熱水泡泡腳。

2。經常漱口，日本研究人員發現，可以降低患感冒的風險。

3。多洗幾遍手，哥倫比亞大學的研究，手是導致感冒的元兇之一。

4。睡眠能讓你更有抵抗力對抗流感。

5。不要與他人共用餐具、毛巾等日常用品，以防接觸流感病毒。

6。保持室內空氣清新，常開門窗通風，室內外溫差不宜過大。