肠胃病是现代人的通病

根据卫生部指出, 如今肠胃病已日渐成为普遍疾病，当中包括消化不良、胃炎、肠胃炎、溃疡性结肠炎（ulcerative colitis)、大肠癌等等。

问：患上肠胃病的原因？
答：肠胃病的根本原因是人体益生菌（probiotics)组成的菌膜屏障遭到破坏、有害菌及其分泌的毒素侵蚀肠胃黏膜。药物在杀灭肠胃有害菌的同时，也杀灭了肠胃必需的益生菌。虽然缓解症状，消除了炎症，但益生菌的减少使肠胃免疫降低，一旦停药容易再次感染，引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染、吸烟及过度酗酒。

问：肠胃病有何症状？
答：肠胃病有不少的症状譬如腹痛、腹胀、恶心、呕吐、泛酸、打嗝、饭后饱胀感、压迫感，胃酸、胃痛、胃热、胃痉挛、厌食、消化不良、腹泻、便秘、粪便有血或呈黑褐色等。

如果饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶而呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、体重减轻及胃口变差。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

问：肠胃病患要注意哪方面的饮食习惯？
答：
1. 忌饮食无规律：定时定量为佳，切勿暴饮暴食。
2. 忌酸辛辣刺激食物：饮食宜清淡。
3. 忌不卫生的食物如半生熟的食物、隔夜食物等。
4. 忌过冷、热或硬的食物。
5. 忌大量饮酒、咖啡、浓茶及汽水。

你知道吗？

目前， 国内共有15%乡村居民及25%城市居民面对消化不良的问题， 在这其中，巫裔及印裔的患病率较华裔来得高。

~~光华日报