痛為筋傷塞: 造成各種全身痠痛的原因

【筋】是龐大的軟組織結構平衡體，是人體一個大組織系統。經筋內著藏經絡、神經、血管、淋巴等系統，西方醫學稱為肌腱、韌帶、腱膜等。西醫解剖學裏沒有提及這條大筋，它就像經絡穴位，並無有形的位置筋的功能為絡綴形體，著藏經絡、通行氣血，溝通上下、內外，應天序、護臟腑，聯屬關節，主司運動。其功能運作良好，身體就能保持健康。

什麼是筋傷?
凡是人體各個關節、經絡、肌肉受強力扭轉，牽拉壓迫，或因不慎而跌倒閃挫外來撞擊，或體虛，勞累過度以及持續活動，經久積勞等原因所引起的損傷。簡單來說，筋傷就是筋受到的損傷，因而令活動受限。每個人身上都有一條大筋，從頸部開始引向背部，經腰、大腿、小腿、腳跟至腳底。

筋傷如何產生?
人是動物，在生活的各種活動因姿勢不良、久站久坐、過度勞動等不符合人體工學的動作或所處於不適合人體的溫度、壓力的環境，都會產生筋傷。筋是氣血的通道，一旦堵塞後將造成全身局部性的痠痛，供應五臟六腑的氣血不足，經過長時間的累積，如高血壓、中風、心肌梗塞、癌症等各種慢性疾病就會逐一浮現。科技進步使生活更便利，多數人使用電梯、汽車，令運動量大幅減少，長期坐在電腦前的學生、上班族，筋骨難以伸展，產生筋傷的比率很高。

運動的人也會筋傷?
首先需要分析運動的方式是否正確? 其次，是否認真做了拉筋舒展運動？有些運動動作過於單調重複，某些部位頻繁運動，而其他部位不能平衡，比如高爾夫、網球；運動員因長時間進行單一性的強力動作，常會造成筋傷。另外，游泳時如果水溫太低，也容易引起筋傷。部分筋傷的初期，對生活都暫時沒有太大影響，所以感到腰、背痛時也不會想到是因為筋傷的緣故，其實這正是筋傷的先兆，只是我們不認識這種病症。西醫的物理治療科、脊椎神經科、骨科對筋傷沒學理概念，所以很多人曾看過中、西醫的不同科，結果只能得到很多不同的病因及病名，醫生不懂何謂筋傷，當然無法有效地治療了。

筋傷的常見症狀：
1. 肩頸痛
2. 腰酸背痛
3. 不能彎腰
4. 五十肩
5. 腿痛手麻
6. 不能蹲下
7. 長短腳
8. 腳跟有放射性的牽引痛
9. 步法開展不大，密步行走
10. 髖關節的韌帶有拉緊的感覺
11. 大腿既不能抬舉亦不能橫展
12. 坐骨神經痛
13. 偏頭痛、眼痛
14. 椎間盤突出
15. 手腳肘膝常感脹、麻、痛活動不順

如何處理筋傷?
既然筋傷是因為生活中各種不良的活動習慣所引起，當然要導正造成問題的因素。當筋傷已經形成，建議應立即尋求專業人士的協助，將受傷的筋伸展開來並輔以內外熱源進行修復，避免因氣血不通暢而造成身體更大的傷害。