呼吸治疗法

左鼻、右鼻之呼吸疗效

1。我们有左边、右边鼻孔，吸气、吐气时有沒有一样？

2。其实不一样，可以感觉不一样；右边等于是太阳的意思，左边等于是月亮。

3。平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起來，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分钟，头痛就好了。

4。如果疲倦、累了，相反的关起左边的鼻孔，只用右边吸气、吐气，不用多久，马上精神好起了。

5。因为右边属于火气，比较会热，左边比较会涼。

6。女生大部分吸气、吐气在左边，所以心比较会涼快。

7。男生大部分吸气、吐气在右边，所以他們比较会生气。

8。起床时，可以注意哪边吸气、吐气比较快？左边或右边？

9。如果左边比较快，觉得提不起精神，可以关起左边鼻孔，用右边呼吸，很快的精神会好起來。

10。这也可以教给小孩，大人用更好。如果你有警觉心的话，速度更快。

11。曾经头痛，痛得非常厲害，沒有办法看书，吃药，也不是办法。靜坐，关起右鼻孔呼吸，这样子做，不到一个星期，头痛好了！持续做了一个月，头就没痛过。

12。如果头痛的话，试试看，很多人试过也有效果。这是一种自然的处理，不像吃药会有副作用。
13。经常清楚的吸气、吐气，身体会觉得非常轻松。