黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
去除黑眼圈小窍门
1。使用几片黄瓜或者用过的茶包敷在眼睛上。
2。在睡醒后立即用跟身体温度差不多的毛巾敷眼睛,约10分钟左右,能迅速消除黑眼圈
3。用双手在眼部按照从内眼角、外眼角、内眼角的顺序打圈按摩,注意动作需轻柔。
4。用无名指按压内眼角3秒,接着从内眼角下测到外眼角滑动按摩,重复五次,最后用中指从内眼角下侧到太阳穴滑动按摩。如此重复五次。
外敷去黑眼圈方法一:土豆片敷眼
取新鲜土豆,刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2毫米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。注意,土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用,因为有毒。说明:土豆含粉质,可补充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二:蜂蜜敷眼法
如果经常出现黑眼圈,可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦,在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三:热敷
早上洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,冷热敷则可以消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况。完成后,涂上眼霜加以保湿。
外敷去黑眼圈方法四:鸡蛋银戒指转眼
先将蛋煲熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。闭上眼睛,在眼部四周转来转去,每边约10次。热力加按摩,可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的(神奇)作用,有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五:马蹄莲藕渣敷眼
先洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用,双管齐下。临睡前敷效果最好,可以减低日出黑眼圈的机会。因为莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六:苹果敷眼
先将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可以用温室苹果。
外敷去黑眼圈方法七:青瓜切片敷眼
取一要新鲜的青瓜切成薄薄的切片,将眼部清洁干净后,贴于眼部约十五分钟,可补充眼部的水分,改善眼部血液循环,有效缓解黑眼圈。
保持良好生活习惯
1。由于太冷的环境会令血液循环不畅,因此保持温暖的体温,能防止黑眼圈的产生。
2。多做运动来促进身体的血液循环。
3。睡觉的时候适当的垫高枕头,令血液不易集中在眼部,这样就减少了出线黑眼圈的几率。
4。血液循环系统在22:00至2:00处于熟睡状态,因此在此期间一定要保持良好的睡眠状态,而且睡眠时间也需保持充足,每天睡7—8小时为最佳。
5。应尽量避免吸烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯,以免对血液循环和淋巴循环带来不良的影响
吃什么食物可去除黑眼圈
1。芝麻 - 芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。
2。胡萝卜 - 胡萝卜是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是对夜盲症。
3。海带 - 海带富含铁质,经常服用海带,能缓解黑眼圈的困扰。
4。绿茶 - 经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈。
5。鸡蛋 - 鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。
6。若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。
7。每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。
8。早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用
9。多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。
10。缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

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