Tuesday, November 20, 2012

幫助你甩掉壞情緒的 4種方法

1. 試著放手，放下過去的經驗和想法

2. 喝水，幫助你平靜下來

3. 面帶微笑，提高你的自尊和自信心

4. 檢視你的生活習慣，學會自愛和自我照顧 
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