女人要滋阴 才有好气色

俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴。壮阳与滋阴是两个截然不同的概念。
这是由男女不同的生理病理特点决定的。
就女性而言，滋阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。
中医认为，水与血，都属“阴”的范畴。由于女性，已婚者有经带胎产，未婚者也有经带，都与阴血关系密切，随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在第一位。