喝水养生法

1。日本学者对晨起喝一杯涼开水（即把一杯普通的水煮后，蓋上杯蓋冷卻到室温攝氏25-30度）又重做了研究，认为人在经过一夜的睡眠后，胃肠道已经排空，饮下这种活性水之后，能很快的被吸收进血液循环，稀釋血液。


2。从而对体內各器官组织进行一次「內洗滌」，增強了肝脏的解毒能力和肾脏的排泄能力，促进新陈代谢，加強免疫功能，对防治肾炎、肾结石、尿路感染都具一定疗效。


3。故泌尿科医生常说：「保护肾脏多喝水。」另外, 借着血液稀釋和扩张血管有利於降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞。