出汗能夠排泄体內有害物质

1。对身体而言，为何出汗特別重要呢？排泄体內不需要物质的基本功能，就是排便、排尿與出汗。

2。汗具有排泄体內疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。

3。尿也会排出重金属，但是排出功能卻远不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金属。

4。汗也具有调节体温的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。

5。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的幫助。

6。藉着气化热消耗热量，能夠提升代谢力，減少体脂肪，有助于消除肥胖。

7。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能夠強化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有幫助。

8。多运动而且要多流汗 !!!