健康学 Health Education

个人保健 ：
1。清洁习惯
2。口腔卫生
3。良好姿势
4。适度运动
5。放松心情
6。适度睡眠
7。适量饮食
8。健康心理

公共卫生 ：患有传染病的人不允许进入美容学校或任何可能传染疾病的公共场合工作。

保健及良好的整洁习惯 ：
1。仪容 - 每天的清洁与细心保养，保持个人最整洁和漂亮的仪容。
2。口腔卫生 - 如有口臭，可用漱口药水漱口来消除口臭，及定期做牙齿和身体检查。
3。发型及脸部 - 保持头发的清洁及光泽，选择漂亮的发型来襯托脸。眉毛应修饰整齐，使用能增进自然美的化妆品， 千万不要浓妆艳抹。
4。服装及皮鞋 - 制服必须合身，保持整洁，每天更换干净的衣服和鞋袜。
5。手部与脂甲 - 双手应随时保持清洁，脂甲必须细心修剪，不可用仁何脂甲油，以保持卫生。

姿势与仪态
正确的姿势是个人身体保养十分重要的一环，长期保持良好姿势有助于预防许多身体上的不适症，同时也是自我训练的原动力。假如背部，关节或肌肉出现疼痛现象，应该找医生检查。规律的运动可使肌肉保持良好的情况，而且对养成良好的姿势很有帮助。工作时应避免僵硬，驼背，凹背，肩部下垂等不良姿势。