伸懶腰的好處

1。 流入頭部的血液增多，使大腦得到充足的營養！

2。 後仰時胸腔得到擴張，心、肺、胃等器官的功能得到改善！

3。 擴胸動作能吸進更多氧氣，促進新陳代謝，緩解疲勞！

4。 腰部肌肉一伸一縮的鍛煉，能防止脊椎形成駝背，對修飾體形有一定的作用。所以，伸懶腰不是懶惰的表現，而是健康的運動哦！每次三分鐘～～