一早洗熱水澡 也能減肥

洗熱水澡可以幫助你消除疲勞，促進血液循環、加強代謝。

一早洗熱水澡全身血液循環變好，手腳也不冰冷了，但要記得補上身體乳液，皮膚會變的較乾燥。

熱水澡可使體溫上升，升至38度左右時，便開始出汗，出汗能把身體內大量的水分排出體外，同時也消耗掉大量的熱量，也就達到了減肥的目的啦！