道家認為：「筋長一寸，壽延十年！」達摩「易筋經」也說：「筋縮則亡，筋柔則康」，長壽者通常都有一副柔軟的筋骨，香港朱增祥醫師積50年的臨床經驗，發明了臥式拉筋法，不但可以治療各種骨傷科的痛症，如腰痛、腿痛、頸椎痛、腰椎間盤突出等症，而且可以改善各種慢性病，如高血壓、糖尿病、心臟病、攝護腺疾病以及各種精神疾患，如自閉症、憂鬱症及燥鬱症等。
拉筋功治病的原理如下：
（1）「黃帝內經」云：「心為君主之官，神明出焉！」，因為情緒問題或生活壓力，導致心縮，心縮導致筋縮，筋縮就會形成經絡阻塞，各種毛病就慢慢出現，
利用拉筋的功法把緊縮的筋路拉直，就可以打通淤塞的經絡，改善身體的各種疾患，拉筋是一種「直指人心」的功法。
（2）十二筋路的走向與十二經絡相同，故筋縮處經絡也不通，不通則痛。拉筋過程中，胯部、大腿內側、膕窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應的經絡不暢。拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以復位，於是「骨正筋柔，氣血自流」，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病症因此消除、減緩。
（3）拉筋可打通背部的督脈和膀胱經，督脈是諸陽之會，元氣的通道，此脈通則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人的精力、性能力旺盛都仰賴於腎功能的強大。督脈就在脊椎上，而脊髓直通腦髓，故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯繫，任督二脈在人體上是個循環的圈，各種功法要打通的任督二脈即是此意。
膀胱經是人體最大的排毒系統，也是抵禦風寒的重要屏障，膀胱經通暢，則風寒難以入侵，內毒隨時排出，肥胖、便祕、粉刺、色斑等症狀自然消除、減緩。膀胱經又是臟腑的俞穴所在，即脊椎兩旁膀胱經上每一個與臟腑同名的穴位，疏通膀胱經自然有利於所有的臟腑。
（4）拉筋拉軟並改善了大腿內側的肝脾腎三條經，這三條經的不暢也是生殖、泌尿系統病的原因，比如男人的陽痿、早洩、前列腺炎，女人的痛經、月經不調、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等，皆因此而生。所以男人要想增強性能力，女人要想治癒各種婦科病，最簡便有效的辦法之一，就是拉筋。
臥式拉筋法是療效最全面，使用最安全的拉筋法，但是必須在特製的拉筋椅上操作，在家裡和辦公室皆可實施，不受天氣、場地限制，拉筋每條腿可自三、五分鐘開始，循序漸進，逐漸延長至一次30分鐘以上！
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