眼睛保健

1。经常喝点菊花水，菊花茶，枸杞子，決明子，这些都有补肝，清肝的作用。


2。现在特别流行的桑叶，吃蚕蛹也可以，但是要少吃点，因为它是高蛋白，容易引起耳朵化脓。


3。可以使用烫眼发；步骤是先将双手搓热，然后闭眼，空掌捂在眼睛上，多停留一会儿即可，每天一次，每次21遍，可以明目，去风，防眼疾。