Taking Pills with Warm Water is Dangerous

Most people are suffering from flu commonly consume Capsulated tablets with warm water, not knowing whether the pill would safely reach the stomach. This could be serious and perhaps should consider proper ways of swallowing pills.

Doctors Advice:
~ Pills can be taken singly by using cold water. After swallowing, a person should drink a lot more water.
~ Take pills 30 minutes before go to bed, do not go straight to bed immediately after taking pills.

Incident:
One day a guy took some antibiotics and for not drinking enough water to flush it straight down to the stomach, the pill was lodged on the food tract and caused an inflammation. For six days he could only take cold milk and water-soluble food and was hospitalized for five days. The Doctor warned that should it get any worse, an ulcer in the intestine may result. So please exercise caution.

When taking medicine in pill or capsule form:
* DO NOT use warm or hot water/fruit juice/all kinds of sweet drinks to wash down the medicine.
* The right way is to down it with cold water. If you feel discomfort in the throat after taking a pill, drink lots of water or cold milk. Stand or sit straight when take pill and do not lie immediately.

盐巴

1。 漱口水
取1/2茶匙的盐泡240cc的温水，可当作喉咙的漱口水


2。 清洁牙齿
将1：2的盐和苏打粉混合后，用刷牙可去除牙垢，洁白牙齿


3。 脸部按摩
盐和橄欖尤以1：1的比例混合，敷在脸部和颈部以向上及向內的方向轻轻的按摩，待5分钟过后，再将脸部洗净即可


4。 有助玉手恢復柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛紅且皱纹满佈，可取精盐三茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约五分钟，有助玉手恢復细白柔润


5。 消除脚部疲劳
将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水沖净即可


6。 減少螫痛
如遭蜂螫，可將螫處弄濕並沾點鹽，再用冷水沖淨即可


7。 治蚊蟲咬伤
被蚊子、跳蚤等蟲子咬伤的患部，先浸泡盐水，在敷上加有盐的猪油


8。 消除眼部肿胀
拿一茶匙盐，加入600cc温热水中，待其完全溶解后，取块棉花浸泡一会儿，再取出敷在眼部肿胀处，可消肿


9。 消除疲累
浴缸內的热水中加入几把盐，再进入浸泡至少10分钟，即可消除身体疲累


10。 去除老化的皮膚
洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去以死的角质皮肤，有助血液循环


11。 去除刺青
此项必须由医师来做，称之为salabrasion在治疗期间不仅用盐来摩擦，且需做数种处理、治疗


12。 固定人造花
首先将人造花架构出所要的型，然后将盐倒入容器內，再加入一点冷水，最后将花型稍加整理一下，等待盐干燥、凝结、花型即可固定


13。 保护秀发
用盐洗头，可使细而缺乏弹性的头发，变粗而有光泽


14。 使毛发再生
使用沐浴盐在头部揉搓，盐的结晶会刺激头皮，而促进毛发生长（少年头禿则未必有效）


15。 抗湿疹
在浴缸里适度洒盐浸泡全身，或直接拿盐揉搓身体，大约一、二周斑点即会逐渐消失


16。 去除青春痘
早晚洗脸时，用盐轻轻按摩脸部，再用水沖净，不仅可去除青春痘亦可消除皱纹


17。 消除香港脚
每天晚上沐浴时，可拿一把沐浴盐在患处加以揉搓，初期症状，一周可癒；严重者若持之以恆，亦可见效


18。 纡解脖子和肩膀酸痛
浸泡15 - 30分钟沐浴时，将脖子和肩膀处以温水浸湿，以盐来回按摩，再以温水沖净，月余症状即可減轻


19。 消除肩痛
将炒过的盐用鋁箔紙包起，贴在肩上可消除疼痛


20。 減轻腹痛
將 2 杯炒过的盐放入厚紙袋或用毛巾包裹好，置于下腹，经过 20~30 分钟，疼痛就会消失


21。 減少泡沫
加一把盐在肥皂中，可減少肥皂起过多的泡沫


22。 玻璃不结霜
用個小布口袋装盐放在車子內，当下雪时，可将此盐袋弄湿，用来擦拭擋风玻璃內面，可免除结冰或结霜


23。 避免蜡烛滴蜡油
将新蜡烛浸泡在浓盐水中数小时，取出晾干，等下回燃用时就不会滴蜡油


24。 使海綿恢復原形
将海棉洗净后，浸入冷盐水中可使它恢復原形


25。 使饭別具风味
盐水和洗净的米同放锅內蒸，饭既松且软，可口又別具风味


26。 防止竹筍老化
新鲜竹筍摘下后，于筍头（切割处）抹上少许盐巴，防止竹筍『老化』


27。使豆腐不易发酸
豆腐浸泡在盐水中可保持豆腐嫩度及不易发酸


28。 除蝨及降低气味
养狗的人，可用较浓的盐水将狗浸湿再用齿梳（密）梳理即可除蝨，还可以減低狗的气味

Coconut Water Good For Health

Coconut Water is naturally:
~Low in Carbs
~99% Fat Free
~Low in sugars

Coconut Water contains organic compounds possessing healthy growth promoting properties that have been known to help:

- Keep the body cool and at the proper temperature
- Orally re-hydrate your body, it is an all natural isotonic beverage
- Carry nutrients and oxygen to cells
- Naturally replenish your body's fluids after exercising
- Raise your metabolism
- Promote weight loss
- Boost your immune system
- Detoxify and fight viruses
- Cleanse your digestive tract
- Control diabetes
- Aid your body in fighting viruses that cause the flu, herpes.
- Balance your PH and reduce risk of cancer
- Treat kidney and urethral stones
- Boost poor circulation

不要长时间地煮沸咖啡

1。 人们喜爱喝咖啡，是因为它味道芳香可口，並能使神精系统兴奋。


2。 为了使其香味不变，咖啡不宜长时间地煮沸。这是因为蒸汽泡会携带部分芳香物质，並聚集在咖啡表面，形成泡沫，而咖啡香味取決泡沫的密度。


3。 烧开后的咖啡继续沸煮，会导致泡沫被破坏，使芳香物质随蒸汽跑掉。


4。 最好是在咖啡煮后马上饮用，因为放涼了泡沫也会遭到破坏。

別忘记看完电视后再次洗脸

1。 电视机开后，机內电子流对营光屏不段轰击，营光屏表面会产生靜电荷。


2。 靜电荷对营光屏周围含有大量微生物和粒子的灰尘有吸引作用。


3。 离营光屏太近会看电视过久，这些灰尘会附着在人的皮肤上导致皮肤病（常出现面部斑疹），因此看电视时不能离营光屏太近，看电视时间也不宜长，看完后最好用温水洗脸。

不要老是乘車不走路

日本科学家发现一个有趣定律，糖尿病发病率隨着小汽车数量的增加而升高。经常乘车的人容易发胖，肥胖不仅能诱

发糖尿病，而且会使病情加重。这一情況在日本发生能源危机时又一次从反面得到证明：一些在此期间不得不步行的

糖尿病患者，看病的次数明显減少了。

茶可防治高血压

1。茶叶中的儿茶素和维生素C和P，有增強血管的柔嫩性、降低血中胆固醇、防止脂肪在肝脏积累和防治动脉硬化的作用，故能治疗高血压、冠心病、心功能不全和脂肪肝。

2。饮用法：一般每次用绿茶1-2克，乾山楂片5克，泡茶喝，每天1-2次，经常服用。

葡萄酒的妙用

1。 适量饮用葡萄酒可減少心脏病猝发的危险性，也能调养心血管系统疾病。每次服酒量不宜过多，每次服用25~50克即可，每天服一~二次。


2。 白葡萄酒味甜略带酸味，饮后刺激胃液、胆汁分泌，善解油腥，对鱼肉等油膩饮食尤佳。


3。 葡萄酒除含有糖分、氨基酸外，尚含丰富的维生素B12、B1、B2及维生素C，故对贫血有一定疗效。


4。 葡萄酒还能治疗流行性感冒，服用方法，每次取红葡萄酒30-90克，稍加温服之。每天2-3次。

喝水养生法

1。日本学者对晨起喝一杯涼开水（即把一杯普通的水煮后，蓋上杯蓋冷卻到室温攝氏25-30度）又重做了研究，认为人在经过一夜的睡眠后，胃肠道已经排空，饮下这种活性水之后，能很快的被吸收进血液循环，稀釋血液。


2。从而对体內各器官组织进行一次「內洗滌」，增強了肝脏的解毒能力和肾脏的排泄能力，促进新陈代谢，加強免疫功能，对防治肾炎、肾结石、尿路感染都具一定疗效。


3。故泌尿科医生常说：「保护肾脏多喝水。」另外, 借着血液稀釋和扩张血管有利於降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞。

不要将开水煮了又煮

1。 有的家庭为了节省燃料，常将温开水再煮过，这是不符合饮水卫生的。


2。 水经过反覆煮，会使水里的硝酸盐物质，变成有毒的亚硝酸盐。


3。 亚硝酸盐会使人体中的血红蛋白变为亚硝基血红蛋白，使之失去带氧气的能力。


4。 喝一定量含这种物质的水，会使人在十几分钟或一至三小时后，发生亚硝酸盐中毒，出现组织缺氧、心慌、气短、口唇和指甲，甚至全身皮肤紫紺，並有头暈、头痛、嗜睡或烦躁不安、呼吸急促、血压下降等症状，对人体健康影响很大。


5。 亚硝酸盐进入人体後，在胃酸的作用下，还会生成一种有毒性的亚硝氨。

淋浴的功能

1。 淋浴对人体有利，因为喷水的蓮蓬头是一个很好的陰離子发生器。


2。 当蓮蓬头喷射细水流时，会在空气中产生大量的陰離子。


3。 陰離子是一种特殊的维生素，可以促进人们的新陈代谢，有利于机体生长、发育和排泄废物，提高人体免疫力，有降低血压、鎮咳、消除疲劳、催眠等作用。因此，人们在淋浴时会感到很舒服。

早餐最重要

1。 有人说：「早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得少」，认为「早餐吃得饱」就行了，其实不然。


2。 早餐是一天当中最重要的一顿饭。一顿好的、高蛋白的早餐可以使血糖能在较长的时间里保持正常的水平。


3。 早饭除有热饮料如咖啡或茶外，还应有穀类食品(燕麥做的食品)，动物蛋白质(牛奶、酸牛奶、鸡蛋)，水果或果汁，以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以说，早餐不僅要吃得饱，而且要吃得好。


4。 美國芝加哥大学的研究表明，吃完高蛋白的早饭以后，血糖在15分钟內由空腹时的70~80毫克，上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之间)。


5。 賦予我们生命活力的能量来源，就是正常或高于正常水平的血压。

出汗能夠排泄体內有害物质

1。对身体而言，为何出汗特別重要呢？排泄体內不需要物质的基本功能，就是排便、排尿與出汗。

2。汗具有排泄体內疲劳物质或对人体有害的重金属、毒素的重要作用。

3。尿也会排出重金属，但是排出功能卻远不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金属。

4。汗也具有调节体温的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经。

5。汗从体表气化，令人得到爽快感，对精神也有很大的幫助。

6。藉着气化热消耗热量，能夠提升代谢力，減少体脂肪，有助于消除肥胖。

7。对身体而言具有重要作用的汗，不会对身体造成负担，全身出汗，就能夠強化自律神经，提升代谢力，排出老旧废物与毒素，对于美容与健康都有幫助。

8。多运动而且要多流汗 !!!

喝水最佳时间

1。 一般来说，平均每天最少要喝1500㏄水。


2。 除了患有特殊疾病(例如心脏机能或肾脏机能不足)的人之外，喝的水一般都显得不夠，特別是家里或工作场所太暖或开了冷气机而致空气干燥的时候。


3。 最好在三餐之间和用餐时常常喝水，不过每次不要喝得太多。