按摩的种类

1）瑞典式按摩 （Swedish Massage) - 以一连串按摩动作实施深层肌肉组织的按摩。这种技巧是脸部按摩中的大部分按摩动作。
2）穴道按摩 - 是在身体的穴道上进行按摩， 指压则结合四肢的伸展与穴道的施压。许多脸部与颈部的运动点即为穴道，按摩时会有反应。
3）反射按摩 (Reflexology)- 是一种施于手部与脚部的治疗性按摩，脚底按摩即为其中的例子。
4）芳香按摩 (Aromatherapy Massage)- 是在按摩过程中使用精油渗入皮肤.
5）淋巴引流按摩 - 是在淋巴系统上轻施压力，可将废物更快排出体外。

面皰皮肤之家中自我保养

面皰（青春痘）不算是一种疾病，而是体内变化的一种现象，尤其青春期中的青少年特别容易长出面皰。面皰可由适当的皮肤保养及良好的卫生习惯来预防，不过一旦长面皰，就应该设法加以控制，避免恶化。只要施以适当的护理，面皰是可以控制并且痊瘉的，不过需要时间，耐性以及合作的态度。除了美容院的护理外，家中的自我保养也十分重要的，应该避免自行挤压面皰以防止感染。
家中自我保养步骤：

1。每天早晚应清洁脸部，先用清洁乳再用收缩水（Toner)。 早上洗脸后可敷用面皰皮肤专用的保护液，晚上洗脸后应敷用面皰皮肤专用的晚间护理霜或护理液。

2。每星期在家中至少实施两次下列的脸部保养步骤：

a）以清洁乳清洁脸部，接着涂抹收缩水 (Toner).

b）以浸了去垢液的棉花压贴敷在粗大毛孔，黑头及其他瑕疵的部位。

c）十五分钟后取下棉花。

d) 以适合面皰皮肤使用的面膜敷面，敷面的时间应正确。

e）用棉垫沾冷水清除面膜。

f) 以面纸将脸部拍干。

g) 涂抹面皰皮肤专用的护理霜。

面皰患者每天清洁脸部最好不要超过二至三次，如果次数超过会刺激皮肤及皮脂全， 定时在家中自我保养，皮肤就会渐渐的恢复正常功能。